La soluzione è più semplice di quanto credi..

"cos'hai?" "niente.."

ci sono così tante parole in quel 'niente' che potrebbero addirittura soffocarti, ma il fatto è che a volte hai semplicemente paura di ammettere a te stesso la realtà delle cose.

Io per prima tendo a tenermi tutto dentro, a buttar giù situazioni scomode o che mi fanno stare male, ma poi fondamentalmente sopprimere tutto quello che senti, non serve proprio a nulla.

Fa male a te, a chi ti sta intorno perché percepisce il tuo stato di malessere. 

Non è facile cercare di far finta di niente, di risolvere tutto con una frase del tipo: "va bene così" o "non importa" certo che IMPORTA e NO non va bene così, frasi di circostanza per cercare di convincere te stesso che tutto andrà bene, che si aggiusterà.

Ti rendi conto invece che la cosa più giusta da fare sarebbe affrontare la realtà, affrontare i problemi, combatterli e risolverli.

Scappare da tutto e da tutti non serve a niente, i problemi ed i cattivi pensieri ti seguiranno ovunque tu vada; stamparti un sorriso per nascondere quello che ti porti dentro, non sempre è la soluzione. 

Quello che dico sempre è "mai perdere il sorriso, anche nelle circostanze più avverse, fortunatamente è l'unica cosa che ancora non possono portarci via" ma se quello che continui a nascondere è qualcosa più grande di te, a tal punto da divorarti dall'interno, devi sfogarlo per riacquistare un sorriso vero, di quelli che solo tu sai fare. Sopprimere tutto poi significa esplodere nei momenti più inopportuni, bisogna esternare quello che non va; se ti fa sentire meglio, urla con tutta la voce che hai, arrabbiati con il cielo, arrabbiati con te stesso, piangi se ne senti il bisogno, ma sfogati!

Finché trattieni tutto quello che hai dentro non potrai mai essere pienamente felice di quello che ti circonda o di quello che ti accade, magari lo sarai ma durerà poco, perché la tua felicità sarà soffocata dai brutti pensieri. Perciò sfogati!! Per tutto quello che hai passato, per le parole che non hai detto quand'era il momento, per quelle che vorresti dire ma non ne hai il coraggio, lascia uscire tutto come fosse un fiume in piena e fa che i tuoi occhi e il tuo sorriso si accendano ancora di vita!

Katia Ailis

La felicità non è una meta, ma il tragitto :)

BUOOOOOOOOOOOOOOONGGGIORNO MONDO!!!

Questa mattina si parte con grande carica, dopo una settimana di lavoro, finalmente il week end!!

Dura sempre troppo poco purtroppo, ma si cerca di fare del nostro meglio per viverlo fino in fondo :)!

Perciò uscite, divertitevi, fate cacao, rotolatevi su un campo, fate foto, andate al lago, andate in piscina, giocate con le pozzanghere, andate a passeggiare per i boschi, raccogliete fiori, disegnate sotto un'albero, dipingete, scrivete canzoni, suonate, cantate, guardate un film, fate aperitivi lunghi, svegliatevi sotto le stelle e amate tutto ciò che vi circonda!

Se sarete felici, inconsciamente darete la possibilità anche agli altri di esserlo :)!!

"La nostra più grande paura non è quella di essere inadeguati, 

la nostra più grande paura è quella di essere potenti al di là di ogni misura, 

è la nostra luce non la nostra oscurità che più ci spaventa, agire da piccolo uomo non aiuta il mondo, 

non c'è nulla di illuminante nel rinchiudersi in se stessi così che le persone intorno a noi si sentiranno insicure, 

noi siamo nati per rendere manifesta la gloria che c'è dentro di noi, non è solo in alcuni di noi, è in tutti noi, 

se noi lasciamo la nostra luce splendere, inconsciamente diamo alle altre persone il permesso di fare lo stesso, 

appena ci liberiamo dalla nostra paura, 

la nostra presenza automaticamente libera gli altri."
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Katia Ailis